When it comes to understanding how much muscle mass you can gain in a week as a male, it’s important to set realistic expectations. On average, a beginner male following a proper strength-training routine and consuming a protein-rich diet can gain around 0.25 to 0.5 pounds of lean muscle per week under ideal conditions. This rate may be slightly higher in the initial stages of training due to “newbie gains,” where the body responds quickly to resistance training.
-
📌 YASAL UYARI : Forumunda yer alan bilgi, yorum ve tavsiyelerin hiçbiri "Yatırım Danışmanlığı" kapsamında değildir. Yatırım danışmanlığı hizmetlerini aracı kurumlar, portföy yönetim şirketleri, mevduat kabul etmeyen bankalar, dijital varlık, kripto para borsaları v.b. kurumlarla müşteri arasında imzalanacak yatırım danışmanlığı sözleşmesi adı altında yürütülmektedir. Burada yer alan tüm bilgi, belge, yorum, tavsiye, analizler, haber ve yazılar forum üyelerinin kişisel görüşlerinden ibarettir. Bu nedenle forum içeriklerinde yer alan bilgilere dayanarak yatırım kararı alınması tercih ve beklentilerinize uygun olmayabilir.
📌 ALTIN ÖĞÜT : Forum sitemizde okumuş olduğunuz bilgiler fikir verme amacı güttüğünü unutmayın! Edindiğiniz bilgileri akıl ve mantık çerçevesinde değerlendirmeniz size kazandırır aksi taktirde doğacak olan her türlü sonuçtan kriptokulis.com sorumluluk kabul etmez.
How Much Muscle Mass Can You Gain in a Week Male?
- Konbuyu başlatan Emmadelay24
- Başlangıç tarihi
En beğenilen konular
-
Cryptocurrency Scam Recovery Services: Contact Captain WebGenesis to recover Stolen or scammed Bitcoin.
- Başlatan Abel2Owen
- Cevaplar: 6
- Beğeniler: 8
-
Türkiye'nin En Çok Tercih Edilen Bitcoin, AltCoin Borsa Siteleri- Başlatan Cryptoadam
- Cevaplar: 40
- Beğeniler: 6
-
HIRE A HACKER TO RECOVER LOST OR STOLEN BITCOIN/NFT - CAPTAIN WEBGENESIS CRYPTO RECOVERY CENTER- Başlatan JoyceClayton
- Cevaplar: 1
- Beğeniler: 5
-
Ethereum Classic (ETC) Nedir?- Başlatan Bahadır
- Cevaplar: 3
- Beğeniler: 4
